Сбросившая 64 кг лишнего веса британка назвала свой рецепт похудения. Фото до и после


Опубликованно 27.11.2021 06:30

Сбросившая 64 кг лишнего веса британка назвала свой рецепт похудения. Фото до и после

39-лeтняя aнгличaнкa пo имeни Сaрa Купeр с Уoррингтoнa, вeсившaя 133 килoгрaммa, oчeнь стeснялaсь свoeй внeшнoсти изо-зa избытoчнoгo вeсa и дaжe инoгдa сильнo устaвaлa oт прoстыx дел. В Водан момент она приняла вердикт похудеть и сбросила почти 64 килограмма вследствие правильному питанию и спорту.

Резкая мышеядь веса вдохновила ее коллег, которые решились нате изменения в жизни, пишет Daily Star. О часть, как выглядит уроженка Англии, читайте после этого в материале сайт (чтобы п фото, доскролльте страницу задолго. Ant. с конца).

До похудения Сара боролась со своим внешним видом и проблемами со здоровьем. Возлюбленная пробовала различные диеты и методики с целью похудения. Как оказалось, безделица ей не помогает. Купер обратилась одну с популярных организаций по снижению веса, идеже ей посоветовали начать по всем правилам искусства питаться и делать физические примеры.

Видео дня

Сара отмечает, поперед того, как она малограмотный начала питаться правильно, исхудание казалось ей не возможным.

"Я смирилась с тем, аюшки? у меня всегда был ощутительн размер, мне нужно было снять так много веса. Я до сей поры время стеснялась и запыхивалась, выполняя самую простую работу", – вспоминает девушка.

Вскоре Купер поменяла домашние привычки в еде и начала оказывать физическую нагрузку.

"Приятнее чем) то, что у меня сформировались новые привычки, которые останутся со мной нате всю жизнь", – отметила Сара.

Одной изо таких привычек она назвала – насыщение тарелки большим количеством овощей, чем готовой еды. Также симпатия подчеркнула, что теперь покупает и готовит еду нетривиально.

После стремительной потери веса, Сара стала энергичнее и попробовала себя в танцах. Возлюбленная посещает занятия три раза в неделю, а новоприбывший записалась в команду по крикету.

К слову, ученица не стала совсем отнекиваться от любимых блюд, а как только частично его убрала. В настоящее время ее вес составляет 69 кило.

"Лучше всего то, словно на протяжении всего мои пути похудания я все единаче могла наслаждаться моими любимыми блюдами, такими по образу сыр и луковый пирог, спагетти болоньезе и кебаб. Но, я нашла новый путь питания, который легко вписывается в мою существование (бренное)", – подытожила Сара Купер.



Категория: Здоровье и Фитнес